书名: 厨房是最好的药房

ISBN: 978-7-5189-7072-8

作 者: 陈允斌著

出版社: 科学技术文献出版社

出版日期: 2020.9

陈允斌“顺时生活”理念的集大成之作，一套4本，分为春、夏、秋、冬。每个节气都是一个养生的节点，随着节气来调整我们的日常生活和饮食，能达到更好的养生效果。作者根据每个节气的养生重点，搭配相应的饮方和食方，这些方法原料易得，操作方法都很简单。本书教您在家常便饭中顺应节气的变化，让身体达到一个良性循环，从而身安、心安。本书特点：①一年四季，对应到每一天我们应该吃什么、做什么，既养身，又养心，是一套让您一年四季都过得舒舒服服的健康书。②全彩多媒体健康书，超1000幅实拍超清大图，食方的原料、制作过程、成品色泽，每个细节逐一真实呈现。重、难点食方还拍摄了视频，扫描书中的二维码即可收看。③喜马拉雅养生APP养生精品栏目，数百万读者都在践行的生活方式。